Posviral.com, Jakarta – Mulailah hari Anda dengan oat smoothie yang bergizi dan mudah dibuat ini. Dikemas dengan serat dan rasa, ini adalah cara sempurna untuk memulai hari Anda.
Jika Anda sedang mencari makanan yang serbaguna, sehat, mudah disiapkan, dan akan membuat Anda kenyang hingga waktu makan siang, cobalah resep smoothie yang dikemas dengan kebaikan oat. Memasukkan oat ke dalam smoothie pagi Anda adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan serat.

Oat smoothie ideal untuk menurunkan berat badan dan tersedia dalam berbagai rasa, termasuk stroberi, apel, dan pisang. Jika Anda menyukai buah-buahan, resep smoothie oat bergizi ini pasti akan menyenangkan Anda. Dengan menambahkan biji-bijian ke dalam sarapan yang dapat Anda minum, Anda akan mendapatkan banyak serat dan nutrisi tanpa usaha tambahan apa pun.

Untuk pilihan sarapan yang sehat dan lezat, siapkan salah satu resep oat smoothie yang lezat ini dengan buah favorit Anda.

Kreasi resep smoothie oat yang sehat dan lezat dari Chef Sanjeev Kapoor dan Chef Tarla Dalal

1. Oat Smoothie Apel

Bahan-bahan:

2 buah apel besar kupas dan cincang kasar
4 cangkir Susu
½ oatmeal
½ esens vanila
2 sendok makan Madu
Es batu

Cara membuat:

1. Campurkan susu dan oat dalam tabung blender.
2. Tambahkan apel, esens vanila, madu, dan beberapa es batu, lalu aduk hingga rata.
3. Tuang ke dalam gelas tersendiri dan sajikan dingin.

2. Oat Smoothie Pisang

Bahan-bahan:

1 cangkir pisang dingin dan cincang kasar
½ cangkir oat masak cepat
1 cangkir dadih segar dingin (opsional)
2 sdm madu
2 sdm biji rami (juga)
½ cangkir es batu

Cara membuat:

1. Campurkan dadih, madu, pisang, oat, biji rami, dan es batu, lalu haluskan dalam pembuat jus hingga adonan halus dan berbusa.
2. Tuang smoothie dalam jumlah yang sama ke dalam 2 gelas.
3. Sajikan segera.